Катерина Дредун — Wellness coach та консультантка з харчових звичок і способу життя.
Катерина працює на перетині харчування, звичок, руху та турботи про тіло. На консультаціях допомагає розібратися з раціоном, режимом харчування та повсякденними звичками, краще зрозуміти потреби свого тіла та сформувати реалістичну систему, якої комфортно дотримуватися у повсякденному житті.
Підхід Катерини — без жорстких дієт, заборон і крайнощів. Фокус на поступових змінах, усвідомленому харчуванні та звичках, які можна підтримувати довгостроково.
Також доступний пакет
«Місяць турботи про тіло через харчування» — 4 індивідуальні онлайн-консультації по 40 хвилин, під час яких ви послідовно аналізуєте свої звички, формуєте власну систему харчування, працюєте над її закріпленням та отримуєте інструменти для самостійного використання.
Вартість пакета — 3000 грн.
Як проходить заняття
Це пакет із 4 індивідуальних онлайн-зустрічей по 40 хвилин.
На першій зустрічі ви розбираєте ваш темп життя, щоденні звички, режим та особливості харчування. Разом визначаєте, як вписати харчування у ваш реальний ритм життя, без жорстких обмежень і необхідності перебудовувати все своє життя.
Протягом наступних зустрічей нутріціолог відстежує ваші результати, допомагає помітити труднощі, корегує систему харчування та звички відповідно до того, як вони працюють саме у вашому житті.
Мета — не дати короткострокову дієту, а поступово сформувати комфортну систему харчування, яку ви зможете підтримувати самостійно.
