Про напрямок
Фітнес — це різноманітні тренування для тих, хто хоче стати сильнішим, витривалішим та активнішим у повсякденному житті.
У OneStudio фітнес-напрям включає різні формати занять: функціональні тренування, SuperSculpt, UpperBody, Пекельні 35 хв, тренування на прес і сідниці, Tabata та інші.
Працюємо над силою, витривалістю, координацією та тонусом усього тіла. Вправи можна адаптувати під різний рівень фізичної підготовки, тому не обов’язково мати спортивний досвід, щоб почати.
Обирай формат під свій настрій і цілі — від силових тренувань до коротких інтенсивних занять.
Фітнес у OneStudio — це про сильне тіло, більше енергії та задоволення від руху
Як проходить заняття
⏱️ Тривалість — 50 хвилин.
Спочатку — активна розминка, далі — основна частина з вправами на силу, витривалість і все тіло. Для тренувань можуть використовуватися гантелі, резинки, м’ячі та інший інвентар. Завершуємо заняття заминкою та розтяжкою.
З собою візьміть: зручний спортивний одяг, який не сковує рухів, кросівки, пляшку для води та рушник за бажанням. 💪
Розклад занять
Понеділок
12:00 – 12:50UpperBodyOliveACTIVEFITNESS
19:00 – 19:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
Вівторок
11:00 – 11:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
18:15 – 18:50Пекельні 35 хвDuneACTIVEFITNESS
Середа
11:00 – 11:50UpperBodyOliveACTIVEFITNESS
19:00 – 19:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
Четвер
12:00 – 12:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
19:00 – 19:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
П'ятниця
11:00 – 11:50UpperBodyOliveACTIVEFITNESS
18:00 – 18:50Функціональне тренуванняDuneACTIVEFITNESS
Субота
10:00 – 10:50Функціональне тренуванняOliveACTIVEFITNESS
Що означають мітки в розкладі
- ACTIVE
- — Динамічні тренування з акцентом на силу, витривалість та інтенсивне навантаження на м'язи.
- FITNESS
- — Тренування для розвитку сили, витривалості, координації та загальної фізичної форми. Різний рівень інтенсивності залежно від напрямку.
Хто веде
Іванова Альона
тренер
Дредун Оля
тренер
Ціни та абонементи
Оберіть категорію та формат занять
Один абонемент на всі напрями
- Разове заняття400 грн
- 8 занять2000 грн
- 12 занять2800 грн
- 16 занятьПопулярно3200 грн
- 24 заняття4300 грн
- 50 занять8000 грн
- Безліміт на місяць3800
Індивідуальні тренування
танцювальні напрямки
- Разове заняття800 грн
- Спліт ( 2 людини)Популярно1300 грн
- Абонемент 8 занять6000 грн
Індивідуальні тренування
Фтнес напрямки
- Разове заняттяПопулярно600-800 грн
- Спліт (2 людини)900-1300 грн
- Абонемент 8 занять4800-6000 грн
Записатися
Вартість залежить від тренера та напрямку. Вартість уточнюйте у адміністратора.
- Абонемент діє з дня першого відвідування.
- Пропуски можна відпрацювати за попередньою домовленістю.
- Актуальні розклади та наявність місць уточнюйте у адміністратора.
Афіша
🎁 Перший урок — безкоштовно!
Спробуй будь-який напрямок у One Studio абсолютно безкоштовно. Просто запишись — і приходь! А ще: єдиний абонемент діє на ВСІ напрямки студії та не згорає протягом року. Обирай зручний час, чергуй заняття та насолоджуйся творчістю без обмежень. Київ, Голосіївський район, м. Васильківська.
Про нас
One Studio – Об'єднує Творчих.
Ласкаво просимо до One Studio – унікального простору, де мистецтво, творчість і розвиток поєднуються в одне ціле! Тут кожен відчуває себе особливим: діти і дорослі, новачки та професіонали, маленькі дослідники і великі мрійники. Унікальні програми — все створено так, щоб розвивати творчість, харизму і впевненість.
Тепла атмосфера
Мʼяке наставництво, підтримка й безпека на кожному занятті.
Креативні підходи
Поєднуємо моделінг, рух, дизайн та арт-практики.
Малі групи
Індивідуальна увага та прогрес кожного учасника.
300+
учнів пройшли наші курси
25
напрямів занять
9
викладачів та менторів
5 років
досвіду студії
Пробне заняття
Спробуйте будь-який напрям вже цього тижня
Популярні напрями
Відгуки
Відгуки з Google
Профіль студії в Google MapsЩиро дякую за запрошення!) Отримав неймовірні емоції від неймовірних людей!) Ви дуже класні) До наступної паті!
Артем Юркащойно
Хочу щиро подякувати за чудове заняття з пілатесу тренеру Ользі Це було саме те, що потрібно моєму тілу й настрою. Атмосфера була дуже комфортною.
Людмила Венглєвськамісяць тому
Супер студия . Хожу на занятия Пилатес и Стрейчинг . Все тренеры профи . Девочки на ресепшене вежливые и внимательные . А цена и условия абонемента просто не ожиданно приятные ,нигде таких условий и предложения пока не встречала . Рекомендую !
Наталия Смирновамісяць тому
Дуже сподобалось, тренер Марія дуже уважна. Дякую
Kseniy Kalita2 місяці тому
Дуже сподобалась студія OneStudio! Приємна атмосфера, чисто та затишно. Тренери уважні, професійні й завжди допомагають. Заняття цікаві та ефективні, після них чудове самопочуття. Однозначно рекомендую всім, хто хоче займатися спортом із задоволенням!
Оля Григор2 місяці тому
Дуже круте місце! Атмосфера неймовірна! Всі тренера приємні і ввічливі! Я особисто кожного разу чекаю наступного тренування!
Олена Марчукмісяць тому
Фото з занять
FAQ
Часті запитання про розклад, формати та оплату.
Запис на пробне
Залиште контакти — повернемось з деталями.
Або зв’яжіться з нами зручним для вас способом: